中风的这几大征兆，家里有老人的都必须知道！
中风是以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外。中风是一种常发于中老年人群的突发性疾病，并且危害非常大，轻者会出现面瘫、半身不遂等症状，重者可能会导致死亡。
同时，中风也是世界上最主要的致死疾病之一。很多中老年朋友对于中风都会谈之色变。中风会让一个健康活泼的人，几分钟变成思维迟钝、行动不能自理的残疾人。
因此，合理的预防中风，对于中老年朋友的健康来说，是至关重要的。何如预防呢？首先大家要对中风出现的征兆非常了解，及时的发现疾病的征兆，早作处理，就能大大降低中风的危险。
同时，在日常生活中，中老年朋友也应该合理科学的饮食和生活，这也是预防中风的基础。今天小编就来和大家聊聊，中老年中风的预防和控制措施，一起来看看吧。
中风是一种突发性的，伤害性极大的疾病。风中就算救治及时，一般情况下，发作之后也会给病人留下一定的后遗症。因此合理的预防中风的发生时非常关键的。说道预防，我们首先要了解，导致中风的原因都有哪些，什么样的人群是中风的高危人群，一起来看看吧。
1、高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。
2、心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。
3、颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。
4、某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病。
5、血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。
6、代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。
7、各种外伤、中*、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。
很多人认为中风是突发疾病，没有办法控制和预防是非常错误的观点。一般情况下，中风发病前是由一些症状的，但是由于症状不明显，很容易被人忽视。但是如果及时的发现中风前兆，及时的预防，那么就会避免可怕的事情发生。下面我们来看看，中风发病前，都有哪些征兆。
1、单眼一过性黑蒙：单眼突然出现眼前发黑、看不见东西，持续数秒至几十秒。研究表明，眼动脉对缺血极敏感，症状出现最早，所以一过性黑蒙，可看成是中风的早期信号之一。
2、剧烈头痛：在脑出血、蛛网膜下腔出血的病人中，有相当一部分病人发病前几小时至几个月内有原因不明的剧烈头痛，其部位可在颞侧、后枕部，也可波及全头部，持续时间为几小时至几天。这是因为动脉瘤真正破裂前，先少量多次出血，多次反复后，动脉瘤扩大破裂而大量出血。
3、眩晕：尤其是时间短暂的眩晕作为警告信号之一非常重要。作为脑干、小脑梗塞的先兆，眩晕常伴有肢体症状，比如抬脚费力、手足麻木，尤其无名指和小手指的麻木更应警惕。
4、哈欠不断：由于脑动脉硬化逐渐加重，血管内径越来越狭窄时，脑组织缺血、缺氧，就会频繁打哈欠，有报告脑中风病人80%在发病前5-10天哈欠不断。
5、短暂性脑缺血发作：其特点是瞬息症状发作，常为某种神经功能的突然缺失，数分钟或数小时内，逐渐恢复而不留后遗症。这些症状有复视、单侧或双侧肢体瘫痪、发音障碍、吞咽困难、感觉障碍、近期记忆力丧失等。据资料统计，发作后一个月内发生脑梗塞的占24%，一年内发生脑梗塞的占64%。
中老年朋友都怕中风，因此只要中风，人就会丧失自理能力，甚至的危及生命。有的中风虽然没有使人丧失生命，但是剥夺了人的自理能力，整日需要别人的照顾，无法像正常人一样享受生活，那人活着也就没什么意思了。但是如果合理的预防中风的发生，中风就不再会是人们谈之色变的话题了。那么中风如何合理的预防呢？下面小编给大家整理了一些中风的预防方法，希望对大家有所帮助。
1、降低危险因素：控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。同时，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎、防治动脉粥样硬化等。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
3、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
4、饮食结构合理：以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
5、户外活动注意：应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。