刘文斌出诊的医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8505691.html不知缘起何时，牛油果一下就火了。被传得神乎其神的牛油果成了广大女生的心头好，还占据了美食和健康频道的很多版面，一时间成了最火的水果。牛油果到底有什么魅力，小珠子今天就来扒一扒牛油果是如何征服世界的。
牛油果又叫做酪梨，鳄梨。因果核比较大，果肉呈*绿色，味如奶油，所以被称之为“森林奶油”。它之所以能火遍全球，是因为它所含的营养成分太高了：含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。
有调查表示，如果每天吃一颗牛油果，会有四种事会发生：
你再也不用担心会得心脏病
牛油果对心脏的益处在于其能改善人体内的“坏胆固醇”水平，每天一个牛油果，对肥胖和超重者来说健康作用尤其大，心脏病发生几率可大幅降低。
吃得很饱还能减肥
牛油果能将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素，即使是久坐的上班族，也能不出一滴汗轻松瘦身。此外，由于果肉脂肪含量高，小小一颗牛油果就很容易让你产生饱腹感，加之丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，吃吃吃这次真的可以让你瘦瘦瘦了。
有效防控白血病
牛油果中的一种脂质（avocatinB）可以通过靶标白血病干细胞，对抗急性髓系白血病（AML）。
吃个牛油果，扔掉护肤品
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命是天然的抗氧化剂，同样能起到柔软和滋润肌肤，收缩粗大的毛孔的功效。
要是看完这些可能并不足够说服你吃牛油果，但是看了下面这些美食你还会拒绝么？！
牛油果烤蛋
做法：牛油果对半切开，去核。在牛油果中间打上一枚鸡蛋，或鹌鹑蛋。撒上黑胡椒、欧芹、迷迭香、盐调味。放入预热°的烤箱，烤10分钟。美味出炉~
牛油果奶昔
做法：牛油果去核，切小块。把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
牛油果三明治
做法：将水煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎，取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋*酱或沙拉酱混合均匀，夹在面包中间即可！
牛油果沙拉
做法：把牛油果果肉切成小块，番茄去皮切成小丁，鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开；加入少许盐、橄榄油、沙拉、黑胡椒搅拌即可。
而且牛油果还被誉为益智健脑的最佳水果，婴儿食用有增强记忆力的说法，作为高能低糖水果，富含不饱和脂肪酸，是宝宝添加辅食的上上品！
正因为牛油果有这么多优点，珠江驾到商城特意上架了一批由牛油果盛产地墨西哥进口的精选牛油果，扫码即可购买哦！
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