深圳大三学生因这事患上了白血病有这些习 [复制链接]

近日，深圳学生小郭

这段时间感觉浑身没劲儿

症状日渐严重的他决定去看医生

这不看不知道

一看吓一跳！

验血报告显示是重度贫血

血红蛋白的数值还不到正常人的一半

血小板也很低

医生警告他有出血风险

要尽快做骨髓穿刺明确诊断

没想到，骨穿结果出来后

竟是急性淋巴细胞白血病！

这一诊断犹如晴天霹雳

吓得小郭一下子缓不过神

身患血癌，对于一个大三学生来说

无疑感到猝不及防、飞来横祸！

我怎么可能得这种病呢？我还只是一个学生，平时只是熬夜多些，别的也没有做什么，怎么可能得这种病？

带着这些疑问

他问医生

又好像是问自己

他无法理解

更无法接受这个诊断

面对小郭的疑问

医生表示

熬夜打乱人的生理状态和内分泌功能

长期持续熬夜最终破坏了免疫基础

据小郭介绍，他刚进大学时，因所学的专业是调剂过去的，自己不喜欢，加上有充分的课余时间，每天晚上熬通宵看电脑玩游戏，白天睡觉。这样日夜颠倒，三年来天天如此！可能白血病就这样熬出来了！

据中山七院血液内科专家介绍，人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程。长期熬夜，人体内分泌功能紊乱，会导致骨髓造血干/祖细胞或前体细胞细胞代谢异常，基因发生突变，造血细胞增殖、分化或凋亡失去正常调控，熬夜或其他因素叠加，造成新陈代谢失衡。突变的基因不能被修复，导致细胞生长和生存优势，克隆性后代细胞大量聚集时，白血病就会发生。

小郭就是长期熬夜，造成内分泌分泌激素过程持续紊乱，造血细胞代谢失常，突变基因不能修复，长期持续的积累，最终引起白血病的发生。

所以我们的起居作息、

饮食、锻炼都应遵从自然规律

符合生活常识

切忌早晚颠倒

务必保证充足的睡眠

很多人的生活和工作压力大

难免经常熬夜

熬夜对身体伤害大

这是人尽皆知的事情

那么身体出现什么现象

就说明身体已经到极限了呢？

熬夜成疾，脸上会出现这4种现象，占2个以上说明身体到达极限了。

眼睑浮肿

长时间用眼，会使你的眼部调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得整个眼睛看起来又红又胀。

黑眼圈

有了黑眼圈说明血液流通不畅，是眼部过劳的表现之一，如果还不注意休息和保护，那么对眼睛的伤害是很大的。

视力下降

熬夜的人，眼睛得不到足够的休息，会导致视力下降，而且容易干涩、发痒、视力模糊，甚至会导致眼压过高、头疼、恶心。

皮肤黯淡

不少人长期熬夜之后，皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子。如果你也是这样，就该好好休息了，不要熬夜了。

熬夜后很多人会通过补觉来缓解，然而补觉往往不能很好地缓解症状，反而会打乱生物钟，出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。

科学的补救法

是这些

健忘——花生大枣粥

如果熬夜后感觉浑身乏力、面色萎*、心慌、爱忘事，那么你很可能属于气虚型的熬夜症状。

花生大枣粥具有补血养血、温补宁神的功效，最宜服用。

做法：花生15克、小米30克、红枣10枚、粳米克洗净煮粥即可。

易怒——午睡半小时

有些人在连续熬夜后常会情绪起伏不定，容易低落悲伤、烦躁不安或焦虑紧张等，这属于情绪易波动型的熬夜症状。

每天午睡半小时，这是短时间内恢复和储备充足精力的最佳方法。

此外，常喝甘麦大枣茶，也具有补益气血、安神助眠的功效。

嗜睡——白鸭冬瓜汤

如果你体形偏胖、眼周浮肿、面色暗*，还容易困倦、懒动、嗜睡，多属于痰湿型。

白鸭和冬瓜都有很好的利尿排湿作用，具有宁心祛痰、除湿安神的功效。

做法：白鸭一只、茯苓30克、白术20克、冬瓜克、赤小豆60克，加水适量一起下锅炖一小时。

面色苍白——*连阿胶炖鸡子*

熬夜后，如果出现面色苍白，头晕等症状，很可能是属于血虚型的熬夜症状。

喝*连阿胶炖鸡子*汤具有滋阴降火、静心安神的功效，能够通调气血，疏肝解郁。

做法：准备*连5克、白芍药10克、阿胶9克、鲜鸡蛋*2个，先把*连、白芍加水浓煎成浓汤去渣后，趁热加入阿胶和鸡蛋*搅拌均匀就可以了。

胸闷——泡脚

如果熬夜后，常常有怕冷、手脚冰凉、胸闷气短等症状，就很可能是阳虚型的熬夜症状。

可以在睡前用热水泡脚20~30分钟，水温要先温后热，并不断添加热水。

胸口疼痛——丹参茶

如果熬夜后有胸口或头部某一固定位置总是感觉刺痛；或胸口憋闷、心慌，舌头暗红有瘀点、嘴唇发紫、目光呆滞等，很可能属于瘀血阻滞型。

喝丹参茶具有活血祛瘀、除烦安神的功效。

做法：准备丹参9克、绿茶3克，用开水冲泡后饮用。

若想彻底摆脱熬夜后遗症的困扰

最根本的方法是不要熬夜！

希望大家都get起来哟~

来源：深圳晚报、养生中国、医院

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