说起贫血，很多人都不陌生，大家首先想到的原因一般是：缺铁！
其实，贫血主要是身体内红细胞的血红蛋白不足造成的，而红细胞的生成和铁元素密切相关，因此，缺铁确实是婴幼儿贫血最常见的原因。但除此之外，营养不良，外伤也会造成贫血，地中海贫血、溶血性贫血则是由于体内基因、遗传等原因造成的。
有些家长觉得，贫血没有什么大不了的，不疼不痒也不见什么其他症状，不用管它！这种想法是非常错误的，贫血会导致血液的氧含量降低，造成大脑供血不足，影响宝宝的大脑发育，还会使得宝宝的免疫力下降，容易诱发上呼吸道感染等。
既然贫血有如此大的危害，那么应该如何补呢？家长要注意，给宝宝补铁，不要错过了下面这3个黄金期：
1、怀孕时
如果不想宝宝一出生就贫血，妈妈在怀孕期间就应该注意多补铁。产检项目中都有血常规一项，就是检查孕妇是否贫血的，轻微的贫血可以通过食补，中度及重度贫血则应进行药补。
怀孕期间，宝妈可以多吃一些瘦猪肉、动物肝脏大豆、黑芝麻、红枣等含铁量高的食物。
2、6个月内
如果是母乳喂养的宝宝，可以从母乳中获取铁元素，因此在哺乳期内，宝妈自己要注意补铁，多吃含铁量高的食物。
配方奶粉中的铁元素一般都是根据宝宝的生长需要来配比的，如果是吃配方奶粉的宝宝，要保证足够的喂养量。
3、6个月之后
6个月之后的宝宝，身体对铁元素的需求更加高，尤其是母乳宝宝，如果只喝母乳，将很难满足身体对铁元素的需求，因此在6个月之后，必须要添加辅食，宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉，既不容易过敏，也能补充铁元素。
喝配方奶的宝宝同样也要添加其他辅食，才能保证宝宝营养均衡。
