最近洗头老是掉头发？3个易引起掉发的不良习惯
老化现象不仅是皮肤松了皱了，大量掉发也是离年轻越来越远的证据，想挽留一头乌黑亮丽的青春秀发，就先从想法观念矫正起！现代人出现掉发的状况大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康（如过度出油、过度干燥、瘙痒敏感），或是产品使用不当等因素，都会造成不正常的掉发。
1、身体不适引起掉发
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
2、可能造成脱发的不良习惯
压力大、睡眠不足、吃太咸或脂肪过高的食物、血液循环不良、喝酒等。
比如睡眠不足会让荷尔蒙分泌、白天受损的免疫细胞在晚上睡觉时没有足够的时间修补，可能会导致养分较难传达到毛发。
改善方法：保持睡眠充足，充足睡眠可以活化副交感神经，让生长激素大量分泌，有助于毛发生长。
3、疾病因素
长期的消化不良以及一些慢性疾病会导致人体营养不均，以及病变增多，继而影响头发生长；一些急性高热、感染性疾病以及贫血均可能伤害发根，引起脱发落发；而治疗某些疾病的药品，比如免疫抑制剂，化疗药物等都会损伤头皮，导致严重的脱发。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
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