女性到了一定的年纪就会来月经，女性在来月经的那几天可以说是女性一个月中身体最脆弱的几天，有很多女性可能因为在月经期间没有保护好自己，导致自己的身体受到了伤害，留下了后遗症，在每一个月经期间都会经，有些女性甚至是严重到痛的在床上打滚，无法以正常状态生活。女性的月经正常是很重要的，现在就来跟大家分享一下月经不正常会有什么危害吧。
第一个：失血性贫血
长时间月经较多或是不规则出血的女性要注意了，这些情况可能会引起失血性贫血，可能会出现心慌、没力、头晕等情况，如果是比较严重的女性，可能还会出现生命危险。
第二个：头痛
在生活中，很经常看到月经期间头痛的女性。这是因为在激素的作用下，全身小血管都出现了扩张，颅内血管扩张导致头痛。除此之外，生殖系统血管扩大还会导致月经血量变多。颅内压力变大会造成头痛的出现，颅内压过大是因为轻度的颅内水肿造成的，激素的作用就会导致轻度的颅内水肿。
第三个：关节痛
月经期间女性身体内的激素分泌会出现变化，这就会导致水、盐代谢紊乱。而当机体里的水和盐积聚过多时，就可能会导致双侧髌骨下脂肪垫出现病变。关节痛是很不舒服的，很影响一个人的情绪，所以女性一定要在月经期间要养护好自己。
讲了那么多月经不调的危害，现在我们来看看到底是什么可能会造成女性的月经不调：
第一个：过度的减肥
几乎每个女性都想要有苗条的身材，很多女性会为了减肥过度的节食。其实正常的月经跟女性的脂肪数值有一定的关系，女性的脂肪数值要在一定范围内，月经才会正常。所以一定不要不科学的减肥，过度节食，也不要暴饮暴食，避免造成月经不调。
第二个：不健康的生活习惯
很多女性因为工作的关系，没有健康的饮食习惯以及作息时间。为了工作，时间比较紧，经常吃快餐，经常熬夜，没有足够的睡眠，这就很可能会造成月经不调了。
第三个：压力过大
现在这个时代，女性不再是只在家里洗衣做饭，照顾老人小孩了，往往很多女性是家庭跟工作两边兼顾，要面临来自工作以及生活上的压力。压力过大会让女性长期处于精神紧绷的状态，过度的神经压力会对女性的雌性激素水平有影响，进而可能出现月经不调的情况。
讲了那么多月经不调的可能原因，那现在就来跟大家分享一下吃哪些食物有助于改善这些情况吧。
红糖鸡蛋：
这种食物坚持食用十天可以帮助女性调理血虚的情况，可以补血调经，对月经不调很有用处。但是要注意的是，红糖鸡蛋适合月经完全干净后食用。
以上就是今天要跟大家分享的知识，感谢大家的
